صفحه اصلی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اندیمشک
 
 
رو عنوان : خوراك نخود فرنگي
عنوان : تغذیه‌ سالم: طرز تهیه غذای كمكی برای كودكان
کد خبر : ۳۵۷۰۷
تاريخ :
 ۱۳۹۴/۰۶/۱۶ 
ساعت : ۹:۶:۵۷
منبع خبر : روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان اندیمشک

خوراك نخودفرنگي

مواد لازم:

 گوشت                          به اندازه يك قوطي كبريت

يا گوشت چرخ كرده           يك قاشق غذاخوري پر

پياز                                يك عدد متوسط

نخود سبز                       يك قاشق غذاخوري پر

سيب‌زميني                    يك عدد متوسط

گوجه فرنگي                    دو عدد متوسط

كره                                يك قاشق مرباخوري پر

 

طرز تهيه:

 گوشت به قطعات كوچك خرد شود و با كمي كره، پياز و ادويه ملايم تفت داده و با مقداري آب پخته شود. اگر از گوشت چرخ كرده استفاده مي‌شود آن را با پياز رنده شده و كمي ادويه به صورت قلقلي درآورده و يا فقط در كره تفت داده شود. نخود سبز و سيب‌زميني را هم جداگانه پخته و بعد همه مواد را با گوجه فرنگي رنده شده مخلوط نموده بايد چند جوش بزند تا خوب جا بيفتد. اضافه كردن كمي آب نارنج يا آب ليموترش تازه و كره، غذا را خوشمزه‌تر مي‌كند.


نمایش تعداد بازدیدها : 1434

بازگشت           چاپ چاپ          نظر دهی به خبر نظر دهی به خبر
 
 
 
  • دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز
  • ایران - اهواز - کد پستی : 15794-61357
  • صندوق پستی : 159
  • تلفن : 60-3367543-0611
  • پست الکترونیکی : info@ajums.ac.ir
کلیه حقوق این سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز می باشد
Copyright 2014 - Ajums Web Development Group
 

DOURAN Portal V3.9.8.8

V3.9.8.8